하키 시작한지는 이제 10개월 정도 됬어요
초반 3개월은 주 1~2회 타다가 또 한 3개월은 바짝 열정이 붙어서 주 4회 타다가 최근 3개월은 주2-3회 타고 있어요.
3on3에서도 활약하고 싶고
훈련받을때 연습하는 스케이팅 실력도 더 늘고싶은데
맘처럼 안되는것 같아 답답하네요 ㅋㅋ
즐겁게 하고 있지만 어떻게 하면 더 잘탈수 있을까요?!?!
일반
2024.01.24 10:42
하키 실력 향상 ㅜㅜ
조회 수 1071 추천 수 0 댓글 4
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코어기르고 근력 키우는거군요.. !!! 오 네네 감사합니다 ! 그쪽도 중요하겠네요!
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10개월차나 20년차나 바램은 같은거 같아요.
돈과 시간을 많이 투자할수록, 아이스타임이 많을수록 늡니다.
그리고 경험적으로 보면 멘토가 중요합니다.
혼자 해봐야 늘기가 어렵고, 옆에서 누가봐주고 자세도 교정해줘야, 즉 기초가 바로서야 자세도 좋아지고 기술향상이 됩니다.
아이들때 괜히 1:1 레슨받는게 아니에요.^^; 좋은 멘토(팀장,주장,....코치,....) 찾으셔서 실력느시기를 바랄께요. -
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저도 거의 7년차인데
같은ㅈ고민 입니다.
일주일에 3-4번씩은 타고 있는데
그래도 잘 안되네요ㅠㅠ
저는 인라인도ㅈ샀습니다
맨땅 훈련도 하려구요.
그리고 무조건 연습이 중요하다네요
저는ㅈ게임 반ㅊ연습 반ㅈ햇거든요.
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경험상 하키만 해서는 실력이 늘기 어려운 것 같습니다.
주 3회 이상 꾸준히 하키만 했는데 제가 타고난 운동능력이 없어서 그런지 그렇게 확 늘지는 않더라구요
근데 3회 하면서 복합적으로 다른 기능성 운동을 좀 했는데 그때 실력이 좀 느는게 스스로는(?) 느껴졌습니다.
유튜브에 치면 하키 밸런스 운동이나 뭐 근력향상 운동 이런게 많아요
그런거도 참고 하시면 좋을 것 같습니다.