각동작당 8회씩 2세트
출처-http://www.hockeycoach.com/trainlikeaprohome.htm
출처-http://www.hockeycoach.com/trainlikeaprohome.htm
| 번호 | 분류 | 제목 | 글쓴이 | 날짜 | 조회 수 |
|---|---|---|---|---|---|
| 공지 | 잡담 | 인터넷 명예훼손 및 관련 게시글 제한 5 | 하키러브관리자 | 2018.07.08 | 3185 |
| 9362 | 칼럼 | dynamic warm up | 양준영 | 2004.05.10 | 666 |
| 9361 | 칼럼 | core training exercises | 양준영 | 2004.05.12 | 667 |
| » | 칼럼 | skating muscles | 양준영 | 2004.05.14 | 1321 |
| 9359 | 칼럼 | 생각하는 하키...... 19 | 이태민 | 2004.09.21 | 1396 |
| 9358 | 칼럼 | 기타하라의 아시아리그 동경개막전 리포트 1 | 양준영 | 2004.10.04 | 521 |
| 9357 | 칼럼 | [re] 일본의 하키샾에 대해,, 1 | 일본아이스하키매거진 | 2004.11.13 | 610 |
| 9356 | 칼럼 | 일본의 하키샵에 대해,, 8 | 혜성닥터 | 2004.11.06 | 1594 |
| 9355 | 칼럼 | 미션 2004년 모델 힛팅시 유의점 1 | Thunder(관리자) | 2004.11.14 | 741 |
| 9354 | 칼럼 | 기타하라씨의 11월 한국하키 리포트 6 | 양준영 | 2004.11.24 | 799 |
| 9353 | 칼럼 | Strength training 2 | 양준영 | 2004.12.11 | 771 |
| 9352 | 칼럼 | 선수+스폰서 5 | Martin St.Louis | 2005.04.11 | 1174 |
| 9351 | 칼럼 | 외국 하키 샵들 1 | Martin St.Louis | 2005.04.13 | 1508 |
| 9350 | 칼럼 |
프레임에 대한 간단한 원리(?)
9 
|
Thunder(관리자) | 2005.05.08 | 1177 |
| 9349 | 칼럼 | [re] 해외샵 온라인 이용 방법 & Tip 정리 4 | 윤지섭 | 2007.10.24 | 326 |
| 9348 | 칼럼 | 해외샵 온라인 이용 방법 & Tip 정리 28 | KhAYa~☆ | 2005.08.09 | 1997 |
| 9347 | 칼럼 | 기타하라씨 리포트 9-10월 | 양준영 | 2005.10.14 | 349 |
| 9346 | 칼럼 | 모사이트에서 여론조사한 1월 초에 발표된 최고의 장비들 5 | Thunder(관리자) | 2005.10.30 | 1385 |
| 9345 | 칼럼 | 기타하라의 강원랜드일본원정리포트 | 양준영 | 2005.11.15 | 627 |
| 9344 | 칼럼 | 기타하라의 한라 플레이오프 전경기 리포트 2 | 양준영 | 2006.04.04 | 427 |
| 9343 | 칼럼 | 스포맥스 샵 탐방기 | Zoo~ | 2006.04.21 | 1164 |