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갑자기 어젯밤에 잠을 잘려구 하는데

머리속에 맴도는 것이 있습니다. 천장에 하키링크장이 그리고 그 안에서 플레어들이....ㅋㅋㅋ

근데 내 배를 만지는 순간..허거거거걱... 왜이리 많이 나왔지..ㅡ.ㅡ

하키를 하면서 나의 몸의 변화에 대해서 생각해 보왔쬬.. 허벅지 종아리 튼튼,  힙업( ㅡ.ㅡ''') 등등..

근데 문제는 배는 안들어가더군요...어무이..흑흑..

저만 그런것인지 남들은 운동하면 배가 들어가고 몸매 좋아 진다는데...

여러분은 어떠신지요...

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    niners49 언 2003.05.03 10:23
    ㅎㅎㅎㅎ
    하키 한다고 배가 들어가는건 아닌거 같네요~~

    머...팔 다리는 엄청 쓰니깐 살이 다 근육으로 바뀌어버리겠지만...
    뱃살을 어떻게 뺄수 있는 운동을 하키하는 중에는 할 수 없자나요~ㅎㅎ

    약간의 허리를 숙이로 팔, 다리로 휘젓고 다니니...뱃가죽이 좀 나올수도.....ㅋㅋ

    그리고 운동끝나고 맥주, 소주에...이런 저런 안주들 먹으면서 같이 즐기다 보면.....
    뱃살이 빠지기 보단 오히려 더 쪄서 배만 뽈록해 질 수도 있겠죠??^^

    하키 하면서 뱃살은 거의 안빠지는것 같으니 뱃살을 빼기위해 다른 운동을 같이...하심이....
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    J.ICE 2003.05.03 10:27
    하키는 무산소운동에 더 가까워서요....
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    하키촌놈71 2003.05.03 10:32
    ㅋㅋㅋㅋ.

    기초를 열심히 하면 빠질지도 모르겠네요..

    기본 스케이팅 자세..같은거라던지....

    유산소 틱한 부분을 부각 시키는 거죠..

    글구... 기술 연마하는 부분을... 다양화 하는것도..

    회전이나..방향전환 류..허리를 많이 쓰는 것을 하면..

    자연스럽게 빠질지도..


    머...드라이빙 기술이라던지.. 크로스 오버를 좌우로 크게 흔든다던지..ㅋㅋㅋ

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    정준호 Tinia 2003.05.03 10:35
    사실..매일하면 뱃살은 물론이고 허리를 두르고 있는 두툼한 지방층도 다 없어지며 배에 왕자까지 새겨질수도 있을겁니다. 허벅지는 더 굵어지고 단단해질테구요..ㅡㅡ;
    바뜨 그르나...우리의 직딩 하키어들은....많이 해야 일주일에 두번이지요...
    뱃살이 빠질까요? .... 도리도리도리...
    뱃살이..단단해질 뿐입니다..ㅋㅋ

    로드런을 하루에 두시간씩 두달 한 친구가 있는데...
    이 친구 허리가 4인치 빠졌습니다..
    저정도로 매일 한다면..당연히 빠지겠지만....
    가끔 운동하는 현실에서는 빠지기는 힘들것 같습니다....
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    Wraithz#31석훈 2003.05.03 10:44
    흠... 경기중에 넘어질 경우 앞으로 넘어져야 겠네요.. 그것도 배를 이용해서...

    충격완화작용이라고 할까나...ㅡ.ㅡ'''
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    niners49 언 2003.05.03 10:51
    오~좋은생각이십니다....
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    RAGE#99 Storm 2003.05.03 11:12
    ㅎ_ㅎ;;배스탑;;ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
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    정상철 2003.05.03 11:56
    배살은 유산소 운동을 하면 빠집니다...하키는 무산소 운동이라고 보죠... 무산소와 유산소가 머시냐....
    간하게 말하자면 유산소는 마라톤 ...무산소는 단거리 육상경기.... 운동을 하면서 규칙적인 페턴에 호흡을하는
    운동이 간단하게 말하자면 유산소입니다.... 하지만 하키는 무산소 순간적인 스피드 그리고 스피드를 갑자기 내는경우 보통 사람들은 호흡을 중지하고 하죠.... 단거리 육상하면 보통 호흡을 중지하고 달리죠....
    배살을 빼고자 한다면 마라톤 싸이클이 적당하죠.....^^
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    Gerry 2003.05.03 12:12
    암... 그렇다면....
    전 살빼기 글렀네요.... 흠...

    근데 리버티에 ㅅㅇ 형은 다이어트를 어떻게 하신것인지....
    궁금합니다...
    관계자분들 알려주세요~~^^
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    Ra 2003.05.03 13:04
    뱃살은 절대 안빠지는듯.. 약간은 머... 난 요즘 두달동안 운동안햇더니... 배가 넘 나옴.. 남보기가 민망스러움...
    넘 놀라 저울에 울라갔더니 5키로 찜... 어쩐지 몸이 무겁더라 했음 다시 운동시작함 담주부터...ㅡ_ㅡ;;;
    헌데 진짜 진짜 계속 달리거나 자전거 머 그런건 뱃살이 좀 빠지는걸 친구들 보면서 확인했음..
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    INUKI#34 2003.05.03 14:55
    인라인 마라톤은 어떨지`` 흠흠흠..
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    Sid_Abel 2003.05.03 18:01
    ㅅㅇ 형은 다이어트 안함니다. ^^; 작심익일 이죠 ㅋㅋㅋ
    다이어트 개시일 다음날 전화해보면 술먹습니다 ^^
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    CHAOS 09 [한석균] 2003.05.03 21:49
    오호...전 뱃살 약간 빠졌는데....ㅋㅋ
    체중 5킬로그램 감량했죠....감량된 체중이 지금 2주째 유지되고있습니다. 밥먹고 뭐하고 상관없이요.
    허리둘레는 벨트 한칸 정도 줄었습니다. 바지가 헐렁합니다.
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    Saint 메니저(신선정) 2003.05.05 01:54
    여자들이 하기엔 안 좋은 운동...; 다리가 나날이 굵어 지고 있어효..>_<
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    Gerry 2003.05.05 19:41
    누구 뱃살 필요하신분... ?
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    Rage#18hardcore 2003.05.06 13:59
    끼니 거르고 빡시게 하키하니까 전 피골이 상접합디다...
    님두 끼니 좀 거르고 빡시게 빡시게 몰입해서 하키하믄 뱃살이 빠질런지......^^;
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    Wraithz#31석훈 2003.05.06 14:09
    와이프가 하키 못하게 할거에요...님의조언대로 하면..ㅡ.ㅡ''''''에궁..^^
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    장민환 2003.05.06 17:16
    으음...굶고 빡시게..
    근데요 -.-
    팔다리만 가늘어지고...배만 나오면 어떻하죠?..
    E.T.....처럼....-.-;;
    굶다보면..눈도 튀어나오는거 같던데....
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    flyers#09떠돌이 2003.05.06 18:36
    하키는 절대 뱃살 빼는 운동이 아닌것 같슴다..저는 하키 시작하구 2인치 늘었슴다..ㅠ.ㅠ 운동뒤 샤워하고 시원하게 마시는 맥주한잔, 또는 운동뒤 출출함을 채울 간식들..이것들이 뱃살을 늘리더군염 ㅠ.ㅠ 아시다시피 모두 운동시간이 저녁이고 운동뒤 음식물 섭취는 노곤함을 동반하며 숙면을 취하게 하여 먹은 음식들이 모두 배로 간다는... ㅠ.ㅠ
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    Chaos#71 hatja 2003.05.06 18:37
    저두 피골이 상접해 갑니다.. -.- 한밭골리님.. 뱃살 저줌 주세여...
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    CHAOS 09 [한석균] 2003.05.07 20:01
    기현이형 제꺼 가지고 가요..... 멀리서 찾지 말고요. ㅋㅋㅋㅋ
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    han40 2003.05.14 18:58
    주제를 내주신 Wraithz#31석훈님께 뽀인트 선물 드립니다..^^
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    손동현 2003.05.29 14:30
    저는 뱃살 많이 빠졌는데... 살이 한 3~4? ㅋㅋ 골리 장비 입구.. 주말 오전, 오후까지만 딱 해보세염...
    뱃살 바루 빠져여~ +ㅇ+ ㅋㅋ 땀복으로는 정말 딱이더라구여~ ^^
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    Icehockey 2004.01.27 12:20
    하키탄지 2달되가는데 하루에 3~4시간씩 타니깐 7Kg 빠젔는데~0~

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