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인라인하키를 하기 위해 다른 보조운동을 하시나요?

^^

짧죠??

요즘 하키를 위해 다른 운동을 병행하시는 분이 같아서...

^^

머하세요??


  • ?
    고경보 2003.06.24 11:09
    MTB 자전거 타고 있습니다용...
  • ?
    정세 2003.06.24 12:50
    줄넘기^^..팔 근육강화...다리 근육강화...심패기능 향상...손목 스냅 향상...등등
    좋은 보조 운동이죠...일단 저렴하고요...^^*
  • ?
    김영진 2003.06.24 13:12
    아이스하키를 하기위해 인라인을 병행하고 있죠..그외MTB. 스키..정말 아이스하키에 미쳤을때는
    헬스도 병행!!!!
  • ?
    Knights #98[워니] 2003.06.24 13:48
    흠....
    기본적인 운동....
    숨쉬기 운동.....
    돌 맞겠군....
    다음 운동....
    가끔 업&다운힐 하기....
    업힐하면 다리가 튼튼해진다....(골리에겐 좋은 운동....)
    마지막 운동....
    암 생각없이 런닝.....
    심폐운동을 위해 마구뜁니다.....
  • ?
    X-lite#55[김호준] 2003.06.24 14:10
    안합니다.. 하지만 이런글을 볼때면
    대략.. 한손으로 스틱들고 흔들기, 정면보고 좌우로 뜀뛰기, 한발로 중심잡고 반대 발 원모양 휘젓기, 기마자세에서 빠르게 뜀뛰기... 등등 과 스트레칭을 해볼까 하고 생각만 한답니다..^^
  • ?
    xlite #20 2003.06.24 15:53
    모오~ 특별한 운동이라기 보다...
    팔근육을 기르기 위해서......지하철 문가에 서서 손잡이잡고 뻐티기...<= 교대역..끝내줍니다..강추..!!
    다리 근육 기르기위해서......역시 만원 지하철 문가에 서서 손잡이 안 잡고 두 다리로 뻐팅기며 자리 지키기..
    심신의 안정을 위해서 ........10분 늦잠 자기....
    심폐기능 강화를 위해서......10분늦잠잔 덕에 지각안할려고 지하철에서 내리자 마자..미친듯이 사무실로 뛰기..
    경기시 시야 확보를 위해서... 10분 늦잠자고 5분 지각하면 사무실 문 열자마자 사무실의 모든 상황에 눈에 들어옵니다..특히 과장급들...-.ㅡ;;
    스틱 그립의 유연성기르기.....출근해서 하루종일 메신저로 이사람 저사람 찝쩍 거리면서 채팅하기...손가락 유연~해 집니다... 이와 동시에 주위 사람눈치보면서..눈도 돌아가죠.....^^
    엄...이상 대략..일하기 싫어서 생각해 본...농땡이였구요.....

    인랸하고 아이스하고...집에 들어가면 보조 운동이고 뭐고..쓰러져 자기 바뿐디...-.ㅡ;;
  • ?
    에이틴즈 #33 2003.06.24 17:49
    xlite #20 님하고 저하고 비슷한 점이 많군요...

    거기에 추가한다면 경기시 빠른 수분회복을 위한 물을 잘 소화시키기 위해 맥주 2000cc 입안떼고 먹기...정도 더하고 있어요...ㅋㅋㅋ
  • ?
    고경보 2003.06.24 22:44
    역시 배울께 많은 곳인것 같아요... ㅋㅋㅋ
    어케 난 생각도 못했던 것들이 이케 만은지...
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    AGE#44 Jin 2003.06.24 23:40
    전 폐활량 키울려고 수영 1년정도 했었는데 효과가 좋았습니다.지금은 여건이 안되어 그만두었는데.

    나중에 다시 시작할려구요,..
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    황재훈 2003.06.25 01:46
    극한에 도전하기위해~과음뒤의~하키~ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
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    niners49 언 2003.06.25 03:09
    전..............숨쉬기 운동정도..........ㅡ_ㅜ
  • ?
    용비 2003.06.25 11:51
    예전엔 수영을 했었는데.... 열심히 수영하면 하키할때 숨이 안차더라구여.. 쉬는시간 없이 계속 뛸수 있어서 좋았는데...
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    Wraithz#31석훈 2003.06.25 17:17
    아이스하키...

    인라인은 골리 연습 중... 플레이어 연습은 아이스로 대체...
  • ?
    QD7_77 2003.06.26 01:53
    nhl 2003 몇시간 동안 연속하기...
    손가락에 쥐가 나고... 손가락 관절 마디 마디와 손목의.. 힘을 기름으로써..
    드리블링에.. ㅡ.ㅡ 상당한 도움을 받음.. ㅡㅡ!
  • ?
    niners49 언 2003.06.26 02:14
    ㅡ_ㅡ;;;저두 nhl하는데 드리블링에 전혀 도움이....ㅜ_ㅜ
  • ?
    QD7_77 2003.06.26 05:49
    손목과.. 손가락 관절이 따로노는 듯한 기분인지라. ^^
    마땅히 할 표현이 없어서. .드리블링이라고 ㅡㅡ;;

    여튼.. nhl 하면서.. 포지션이나.. 그런 것을 더 마니 보게 되는듯 합니다..
    ^^;

    진지하게 훈련하는 거라고는.. 발 뒷꿈치 들고 다니기... 등등~ 아주 쉬운것만 합니다요~
  • ?
    장민환 2003.06.27 18:38
    학교 하키부의 운동을 가끔 보러가는데...계단뛰기를 많이 하더군요..여러가지 방법이 있더라구요..그래서 그거 어떻게 하는지 물어본다음..비슷하게나마 따라하고 있습니다...수영을 할까 했는데..수영과 하키는 상극의 운동이라고 해서....-.-;; 사용하는 근육이 다르다고 하더군요..서로 풀어주는 작용을 한다건가?
  • ?
    피랭 2003.06.28 02:54
    인라인 선수들하고 기초 체력훈련, 스케이트 훈련 같이 합니다.
    체력과 순간 스피드 훈련으론 짱이더군요....
  • ?
    홍석형 2003.06.28 18:55
    담배 끊을려고 노력하죠. 쩝~

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