지상훈련에 대해서..

지상훈련에 대해서
좀 여쭤 볼까 하는데요
현재 모든 중,고등학교 또는 대학팀들이
아이스 타임과 지상훈련을 하루에 소화하는걸로 알고있는데요
제가 알기론 캐나다,미국에서는 트레이닝 시즌같은것이
따로있는것으로 알고있습니다 이렇게 매일 하는것이 도움이 될까요?
또한 장거리 달리기가 하키에 도움이 되는지에 대해서도..