하키샵에서 파는 마우스피스 사용법 피팅법 좀 알려주세요~^ ^

하키샾에서 파는 마우스피스 사용법 피팅법 좀 알려주세요~

그리고 치과에서 마우스피스 맞추는거 제일 싸게 얼마정도 하는지...

제일 궁금한건 사용법이용~ 뜨거울물에 몇초해야하며  뭐그런거요..

하키샵에서 파는 마우스피스 사용해보신분이나 피팅법 아시는분 알려주세요~