1. 이 뭉태기 고기는 170유로 정도 25마원쯤 되나 모릅니다.
요리할 필요 없이 그냥 짤라 먹으면 된다고 해서 샀습니다.
2. 이 맥주들은 애 크는데 조언 주신분들한테 체코오시면 사드리겠습니다. 종류도 많습니다만
슈퍼에 파는것만 가져왔습니다.
3. 오늘부터 열씨미 먹여서 결과를 지켜 보겠습니다.
아이 크는데 조언 주신분들께 다시한번 감사합니다.
ㅎㅎㅎㅎㅎㅎ
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일단, 운동 열량을 위해서는 탄수화물이 있어야 하구요. 우유는 뼈를 그리고 과일과 채소가 있어야 합니다. 이 고기는 햄이네요. 파르마 스타일 햄. 그냥 진짜 말 그대로 훈제해서 말린 스페인 스타일 햄인데 아이가 좋아하나요? 치즈하고 곁들여 먹으면 술안주론 최고인데....
목표를 주고 먹도록 하세요. 그리고 적당히 자주... 저는 하루 4끼 꼬박 먹이고 우유는 8온즈 컵 두컵은 항상 먹입니다. 4일에 갤런이 없어지는데 큰아이 오면 갤런이 이틀도 안가더군요.
많이 먹어야 힘 씁니다.
그런데 유럽 우유는 후레쉬한 종류가 아니라서 아이가 좀 싫어할 수 있습니다. 하지만 잘 달래서 마시도록 추천 드립니다.