http://cafe.naver.com/icehockeyclub[HOT] ZENIUS 플레이어/골리 공개모집!
"ZENIUS (제니우스)" 목동 아마츄어 아이스하키 성인클럽팀
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▶ 자 격
아이스하키를 좋아하고 사랑하는 20세 이상 아마츄어 성인 남녀
▶ 문 의
장 준 호
HP:010-3251-0000
1. 장소 : 목동아이스링크 (지상or지하)
2. 일시 : 월7~10회 정기대관
- 매주
금요일 23:00~01:00 2시간
일요일 08:00~10:00 2시간
3. 코칭스텝
- Head Coach : 장 종 문 (전 안양한라#4)
- Coach : 김 우 재 (현 안양한라#5)
4. 운동스케줄 및 운동내용
▶ 금요일 대관
① 22:30 ~ 23:00 코칭스텝 이론 교육 (포지션별 이미지트레이닝/포메이션 교육)
② 23:00 ~ 23:20 정빙 및 스트레칭
③ 23:20 ~ 24:00 파워스케이팅
④ 24:00 ~ 24:30 개인: 레벨별 훈련 / 전체:드릴및 포메이션 훈련
⑤ 24:00 ~ 24:55 자체게임
⑥ 24:55 ~ 01:00 스트레칭
▶ 일요일 대관
① 08:00 ~ 08:20 정빙 및 스트레칭
② 08:20 ~ 09:00 파워스케이팅
③ 09:00 ~ 09:30 개인: 레벨별 훈련 / 전체:드릴및 포메이션 훈련
④ 09:30 ~ 09:55 자체게임
⑤ 09:55 ~ 10:00 스트레칭
