저희가 금요일/일요일 운동이라 그냥 대강 짜봤습니다
http://www.iceberg.or.kr/hockeytraing.htm
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칼럼
2004.03.27 11:06
웨이트트레이닝 포 하키~
조회 수 1555 추천 수 0 댓글 8
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언니...헬스를 다니라는 듯한.. ㅡ_ㅡ;;;
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기냥 자전거 타고 언덕 기냥 왔다갔다 하는편이 더 좋을듯...스케이트 힘은 허벅지여~~~ 따이~~
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이걸 언제다해 ㅡㅡ;; 그냥 자전거탄다에 한표..
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멀~ 다하는데 딱 2시간이면 오케이
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감사합니다. ^^
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걸로 하니까 힘은 드는데 스케줄이 있어서,
운동하기 좋네요.
감사합니다. ^^ -
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중요한건 운동을 할때는 이운동이 어떤 근육에 자극을 주는지 잘 알고 해야 합니다.
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좋은 자료 감사합니다.