바우어 나이키 사이트
http://www.nikebauer.com/ 에 가면.
동영상으로 스피드와 체력 등등...을 기를수 있는 하키 트레이닝 법이 소개되어 있네요.

운동하시는 분들 따라하셔도 좋을듯.